Je suis coach en psychologie positive.
Mon travail, c'est d'aider les gens à se reconnecter à ce qui va bien en eux, même quand la vie secoue. Je les accompagne pour qu'ils puissent mieux comprendre leurs forces, cultiver plus de sérénité, retrouver du sens, et avancer avec plus de confiance et d'enthousiasme.
Je ne suis pas là pour soigner ce qui ne vas pas, mais pour faire grandir ce qui va bien. Je crée un espace où ils peuvent se recentrer, transformer leur regard sur eux même et sur leur vie, et poser des actions concrètes pour être plus heureux au quotidien.
Mon but, c'est de les aider à devenir acteurs de leur bien-être, avec bienveillance, clarté et profondeur.
DIFFERENCE ENTRE MINDSET & PSYCHOLOGIE POSITIVE :
Le Mindset est un état d'esprit, il désigne la manière dont une personne perçois les choses, son système de croyance, ses réactions face aux défis, aux réussites ou aux échecs.
Il y a deux type de mindset :
- Le Fixed mindset (esprit fixe) : croire que ces capacités sont figées.
- Le Growth mindset (esprit de croissance) : croire qu' on peut évoluer avec l'effort et l'apprentissage.
Le Mindset est un pilier de la réussite personnelle et professionnelle. Il agit comme une grille de lecture de la réalité.
La psychologie positive est une discipline scientifique, fondée par Martin Seligman, qui étudie ce qui rend les gens heureux, plus résilients et plus épanouis. Elle se concentre sur :
- les forces de caractères
- les émotions positives
- le sens de la vie
- les relations enrichissantes
- l'accomplissement personnel
C'est une approche globale du bien-être qui donne des outils concrets pour cultiver le bonheur durable.
LA DIFFERENCE ?
- le Mindset est une composante du bien-être mental.
- la psychologie positive est un cadre plus large, qui inclut le travail sur le mindset, mais va aussi plus loin ( émotions, sens, relations, etc ...)
